首こりについて

首こり

首はもちろん、肩に至るまでの広い範囲にわたって筋肉の痛みや違和感を覚える状態を首こりと呼びます。はっきりとした痛みがあるわけではないものの、普段とは違う不快感や重だるさを感じる場合にも使われる表現です。

首こりの原因と症状には、人間が二足歩行をする身体構造や頭部の重さが大きく関係しています。人の頭は約4キログラムもの重さがあり、その重さを首だけで支えています。さらに二足歩行で生活しているため、立つ・座る・前かがみになるといったあらゆる姿勢で首に負担がかかり続けることになります。

特に首こりを感じやすいのが、長時間のデスクワークを行っている時です。同じ姿勢を続けることに加え、パソコンの画面や書類を見続けることで首に負担がかかり、さらに眼精疲労も重なることで、首こりを強く感じやすくなります。

首こりは病気を発病している可能性もある

首こり

首こりは、首周辺の筋肉を動かす機会が少なくなることで血流が低下することも大きな要因です。そのため、日常的に運動をする習慣が少ない方は、首こりを起こしやすい傾向があります。

また、生活習慣が原因となる場合だけでなく、過去に頚椎をケガしていたり、変形性頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアなどの疾患が関係しているケースもあります。首の違和感が長く続く場合や、痛みやしびれを伴う場合は、無理をせず医師に相談することも大切です。

普段から首や肩を意識的に動かす、同じ姿勢を長時間続けないといった心がけも、首こり予防につながります。

首こり

首こりでお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院にお任せください。当院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりのお悩みに寄り添い、丁寧な施術を行っております。

首こりは放置すると慢性化し、肩こりや頭痛などの不調につながることもあります。つらい症状を我慢せず、ぜひお早めに当院へご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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